Valorar
Entendemos el síntoma y la función.
Pilates terapéutico · Cajicá
Fuerza, equilibrio y movilidad con acompañamiento
Mantener fuerza y equilibrio ayuda a conservar independencia. La rutina se adapta a la historia de salud, movilidad y objetivos de cada persona.
Plan personalizadoCentro Empresarial NOUFisioterapeutasCajicá
Reconoce la necesidad
¿Cuándo consultar?
Personas que buscan mejorar fuerza, equilibrio, postura, coordinación y confianza para las actividades diarias.
No necesitas llegar con un diagnóstico definido. La valoración permite orientar el punto de partida y la ruta adecuada.
Tu ruta puede incluir
Valoración antes de iniciar el programa, grupos de máximo cinco, guía de fisioterapeutas y seguimiento trimestral.
- Objetivos medibles y personalizados.
- Ejercicios adaptados a tu capacidad.
- Seguimiento de la evolución.
- Orientación para continuar en movimiento.
Diferencial SER Y VIDA®
No tratamos el síntoma de forma aislada
Si existe pérdida marcada de movilidad, cirugía reciente o condición neurológica, podemos iniciar con fisioterapia o RECUPERA antes de integrar Pilates.
Tratar
Elegimos terapia, tecnología y ejercicio.
Mover
Progresamos hacia actividades reales.
Sostener
Integramos Pilates cuando aporta a la continuidad.
Preguntas frecuentes
Respuestas para tomar el primer paso
¿Cuál es el primer paso?
Si no tienes dolor intenso ni una condición clínica relevante, puedes conocer el método en una clase de cortesía. Si tienes dolor o cirugía reciente, empieza por valoración.
¿Es necesario tener buena movilidad para empezar?
No. Evaluamos el punto de partida y adaptamos los ejercicios; si necesitas atención individual primero, te orientamos.
¿El tratamiento o la rutina es igual para todos?
No. La ruta, los ejercicios y la tecnología se eligen de acuerdo con la valoración y la evolución.
¿Dónde están ubicados?
En el Centro Empresarial NOU de Cajicá. Fisioterapia está en el consultorio 201, Piso Pélvico en el consultorio 235 y Pilates en el local 106.