SER Y VIDA® Clase de cortesía

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Ruta 02 · Quiero hacer ejercicio

No todo el Pilates es igual

Pilates es un servicio privado independiente y personalizado. Puedes empezar aquí si solo quieres moverte con acompañamiento o integrarlo como complemento de tu recuperación. Antes de iniciar el programa realizamos una valoración en nuestro centro de fisioterapia para diseñar una rutina según tu cuerpo, tu nivel y tus objetivos, en grupos de máximo cinco personas.

Reserva tu clase de cortesía Así funciona tu ingreso
5 reformers Máximo 5 personas 50 minutos Fisioterapeutas Servicio privado independiente

Tu ruta

De conocer Pilates a tener un plan propio

01

Clase de cortesía

Conoces el espacio, el equipo y nuestra forma de acompañarte.

02

Decides ingresar

Seleccionas el plan que corresponde a tu frecuencia y objetivo.

03

Valoración

Antes de la primera clase del programa hacemos una valoración en nuestro centro de fisioterapia para conocer tus objetivos y adaptar la rutina a ti.

04

Rutina y seguimiento

Diseñamos tu ejercicio y revaloramos trimestralmente.

Si tienes dolor intenso, cirugía reciente o una condición clínica relevante, tu ruta cambia: comienzas con valoración de fisioterapia.

Contrología con respaldo clínico

Movimiento consciente, no una clase masiva

Conservamos control, centro, respiración, concentración, fluidez y precisión. Cuando corresponde, la valoración se realiza desde la IPS; las clases de Pilates se prestan como servicio privado independiente.

¿Qué puedes trabajar?

  • Movilidad y fuerza.
  • Postura, equilibrio y coordinación.
  • Confianza después de una lesión o inactividad.
  • Conciencia corporal y bienestar.
  • Mantenimiento de avances logrados en fisioterapia.

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Pilates según tu necesidad

Empieza por experimentar la diferencia

Reserva tu clase de cortesía. Si ingresas al programa, tu valoración se realiza antes de la primera clase.

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