Valorar
Entendemos el síntoma y la función.
Pilates terapéutico · Cajicá
Pilates terapéutico después de valorar tu dolor de espalda
Cuando existe dolor, no todas las personas deben empezar con la misma rutina. Primero identificamos si puedes entrar a Pilates o si necesitas una fase inicial de fisioterapia.
Plan personalizadoCentro Empresarial NOUFisioterapeutasCajicá
Reconoce la necesidad
¿Cuándo consultar?
Dolor lumbar o dorsal, rigidez, debilidad, mala tolerancia a estar sentado o temor de volver al ejercicio.
No necesitas llegar con un diagnóstico definido. La valoración permite orientar el punto de partida y la ruta adecuada.
Tu ruta puede incluir
Rutina adaptada, trabajo de respiración, movilidad, fuerza y control con grupos pequeños guiados por fisioterapeutas.
- Objetivos medibles y personalizados.
- Ejercicios adaptados a tu capacidad.
- Seguimiento de la evolución.
- Orientación para continuar en movimiento.
Diferencial SER Y VIDA®
No tratamos el síntoma de forma aislada
VIDA FLEX® integra fisioterapia y Pilates para que el alivio se convierta en capacidad de movimiento.
Tratar
Elegimos terapia, tecnología y ejercicio.
Mover
Progresamos hacia actividades reales.
Sostener
Integramos Pilates cuando aporta a la continuidad.
Preguntas frecuentes
Respuestas para tomar el primer paso
¿Cuál es el primer paso?
Si no tienes dolor intenso ni una condición clínica relevante, puedes conocer el método en una clase de cortesía. Si tienes dolor o cirugía reciente, empieza por valoración.
¿Empiezo con clase de cortesía si tengo dolor fuerte?
No. Si el dolor es intenso, reciente o limita actividades, comienza con valoración de fisioterapia.
¿El tratamiento o la rutina es igual para todos?
No. La ruta, los ejercicios y la tecnología se eligen de acuerdo con la valoración y la evolución.
¿Dónde están ubicados?
En el Centro Empresarial NOU de Cajicá. Fisioterapia está en el consultorio 201, Piso Pélvico en el consultorio 235 y Pilates en el local 106.