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Dolor íntimo, tensión e hipertonía
No todo piso pélvico necesita fortalecerse
Si tienes dolor durante las relaciones, ardor, presión o sensación de tensión, es posible que tu musculatura necesite aprender a relajarse, coordinarse y recuperar movilidad antes de pensar en fortalecer.
Valoración especializada
Primero comprendemos el tono y la capacidad de relajación
Revisamos síntomas, respiración, postura, abdomen, movilidad y respuesta muscular. La valoración es privada y el proceso se adapta a tus límites, necesidades y consentimiento.
La ruta puede integrar
- Educación y estrategias de relajación.
- Terapia manual cuando está indicada y autorizada.
- Respiración, movilidad y ejercicio terapéutico.
- Biofeedback EMG para aprender a relajar y coordinar.
- Radiofrecuencia como complemento en casos seleccionados.
- Pilates adaptado cuando el movimiento es seguro.