Inicio / Piso pélvico / Incontinencia
Escapes y urgencia urinaria
¿Se te escapa la orina al toser, reír, saltar o entrenar?
Es frecuente, pero no tienes que normalizarlo. Los escapes también pueden aparecer con urgencia repentina o sensación de no alcanzar a llegar al baño. Una valoración especializada permite comprender qué factores están influyendo.
No siempre es solo debilidad
Primero evaluamos cómo funciona tu sistema
Revisamos fuerza, tono, capacidad de relajación, coordinación, respiración, abdomen, postura y manejo de la presión. Así evitamos indicar ejercicios genéricos que podrían no corresponder a tu caso.
La ruta puede integrar
- Educación y entrenamiento del control urinario.
- Reeducación muscular y ejercicio terapéutico.
- Biofeedback EMG de 2 canales.
- Electroestimulación cuando está indicada.
- Terapia manual o Tecarterapia según necesidad.
- PELVI-CORE® para llevar el control al movimiento.
Dejar de escapar no es aprender a apretar todo el día
El objetivo es que tu musculatura se active, se relaje y se coordine en el momento adecuado con la respiración y el movimiento.
Preguntas frecuentes
¿Debo hacer ejercicios de Kegel?
No se indican de manera automática. Primero necesitamos saber si existe debilidad, exceso de tensión, falta de coordinación u otro factor.
¿También atienden hombres?
Sí. Los escapes masculinos, especialmente después de procedimientos prostáticos, también requieren valoración especializada.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la causa, los hallazgos y la evolución. Después de la valoración explicamos la ruta recomendada.