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Después del parto
Tu recuperación posparto merece una ruta propia
Después de parto vaginal o cesárea evaluamos piso pélvico, abdomen, respiración, postura, cicatrices, diástasis y movimiento para acompañar un retorno progresivo a tus actividades.
Más que fortalecer
Valoramos cómo está funcionando todo el sistema
No asumimos que todas las mujeres tienen debilidad. Revisamos tono, relajación, coordinación, control urinario, abdomen, respiración, postura y tolerancia al movimiento.
En poscesárea esperamos la recuperación inicial y confirmamos el momento adecuado para comenzar; como referencia operativa, no iniciamos antes de 40 días.
Objetivos frecuentes
- Recuperar conexión entre piso pélvico, abdomen y respiración.
- Abordar escapes, dolor o sensación de peso.
- Trabajar cicatrices y movilidad cuando está indicado.
- Acompañar diástasis y retorno al ejercicio.
- Integrar Pilates terapéutico mediante PELVI-CORE®.